Quan parlem de, sovint pensem en conceptes nebulosos o llunyans, però… sabíeu que un de cada quatre persones experimentarà algun tipus de trastorn mental al llarg de la seva vida? Això vol dir que probablement coneixeu
Has sentit mai que, enmig de la pressió diària, en lloc de superar els reptes del treball, et sents esgotat i desacreditat? No ets l’únic. La estan més connectats del que sembla, i entendre-ho pot canviar completament
Sabies que només un 30% de les persones que volen aconsegueixen fer-ho de veritat? No és per falta de ganes, sinó perquè sovint ens enganyem amb idees equivocades o no sabem per on començar. Aquí entra el poder dels,
Sovint pensem que l’autogestió emocional és simplement “controlar” les emocions, però en realitat és molt més que això. significa reconèixer, entendre i canalitzar les emocions de manera saludable i efectiva. Per exemp
Has notat alguna vegada com un simple canvi en la manera de veure les coses pot fer que el teu dia sembli més lleuger? Mantenir una no és només un punt cliché, sinó una habilitat crucial que pot transformar literalment
Imagina aquesta situació: estàs davant un conflicte a la feina, amb pressió per un termini curt i sensació que tot està en contra teva. Què faries? Un autèntic expert en no deixa que el caos intern governi les seves ac