Segur que més d’una vegada t’has preguntat quan et sents esgotat o desmotivat, oi? Doncs la clau sovint està en els . Canviar la no és només una moda, sinó un pas essencial per recuperar energia i alegria. Imagina que
Quan parlem de, no només ens referim a estar rectes, sinó a mantenir un equilibri que minimitzi l’estrès sobre músculs i articulacions. Imagineu que la vostra columna vertebral és com un arbre robust enmig d’un vent co
Abans de res, plantegem-nos una pregunta: No és només pensar en positiu, sinó entrenar la ment per veure el risc com a oportunitat, no com a amenaça. Aquesta és la clau per a una real i efectiva.Imagina que el teu ce