Has sentit mai que el dia se t’escapa entre les mans? No estàs sol. Més del 70% dels professionals diuen que la manca d’una bona i redueix notablement la seva capacitat per treballar amb eficàcia. Però, què significa
Has sentit alguna vegada que la feina ocupa cada vegada més espai al teu cap, deixant poc lloc per a la teva vida personal? Això és un problema que afecta més persones de les que imaginem. L’ no és només una expressió
En primer lloc, cal entendre que el no és el mateix que aturar-se a mirar el mòbil o fer una pausa de 5 minuts sense moure’s. Es tracta d’una sèrie d’exercicis i moviments suaus que fan que el cos i el cervell baixin e