Tothom! La mandra no discrimina i afecta aproximadament al 70% de la població en algun moment de la seva vida, segons estudis recents. Per exemple, Marta, una jove estudiant universitària que passava hores procrastinant
Segur que més d’una vegada t’has preguntat quan et sents esgotat o desmotivat, oi? Doncs la clau sovint està en els . Canviar la no és només una moda, sinó un pas essencial per recuperar energia i alegria. Imagina que
Quan parlem de, no només ens referim a estar rectes, sinó a mantenir un equilibri que minimitzi l’estrès sobre músculs i articulacions. Imagineu que la vostra columna vertebral és com un arbre robust enmig d’un vent co